El Observatorio de Fenómenos Naturales (OFENA) advirtió que las altas temperaturas seguirán registrándose de manera intensa en Nicaragua durante los próximos días, particularmente en la región del Pacífico, donde las sensaciones térmicas han superado los 40 grados Celsius.
El pronóstico establece que en el noroccidente del país, principalmente en áreas como Chinandega, León y Rivas, se podrían sentir temperaturas entre 41 y 45 grados Celsius.
Las temperaturas en otras zonas del país serán algo más moderadas, con registros de entre 30 y 39 grados en el occidente y regiones cercanas al Pacífico, y entre 27 y 34 grados en la región Central.
Por su parte, en el Triángulo Minero, al sur, se prevé una sensación térmica de entre 31 y 33 grados, mientras que en la región Caribe, las temperaturas oscilarán entre los 27 y 30 grados Celsius.
Recomendaciones y prevención ante golpes de calor
Ante esta ola de calor, OFENA instó a la población, especialmente a los grupos vulnerables como niños pequeños, mujeres embarazadas, personas mayores de 65 años y adultos mayores, a tomar precauciones. Entre las recomendaciones destacadas se incluyen:
- Hidratación constante: Se recomienda beber entre 6 y 8 vasos de agua al día para evitar la deshidratación.
- Ropa ligera: Usar ropa de algodón clara y calzado cómodo para permitir una mejor transpiración.
- Alimentación saludable: Priorizar el consumo de frutas y verduras frescas, y evitar comidas grasosas, bebidas azucaradas, energizantes y alcohol.
- Evitar el sol: Es fundamental evitar la exposición al sol entre las 11:00 a.m. y las 5:00 p.m. Si es necesario salir, usar bloqueador solar y ropa de manga larga de algodón.
- Buscar lugares frescos: Permanecer en espacios con sombra o aire acondicionado, si es posible, para reducir la exposición al calor extremo.
El calor extremo puede provocar síntomas como agotamiento por calor, mareos, náuseas o aumento de la temperatura corporal.
OFENA alertó sobre la importancia de actuar rápidamente si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados Celsius o más, sin una infección o enfermedad preexistente, ya que esto podría ser indicativo de un golpe de calor. En caso de presentar síntomas graves, se recomienda acudir inmediatamente a un centro de salud.
Por su parte, el Instituto Nicaragüense de Estudios Territoriales (Ineter) explicó que este fenómeno se debe a la presencia de sistemas de altas presiones que están generando un ambiente caluroso y seco en todo el país.
Además, se registrarán vientos de moderados a fuertes, lo que aumentará la sensación térmica, haciendo que el cuerpo sienta aún más el calor.